“这套体术，是王家血符修者最重要的护道术，专门为家族低品级符修和通脉境修者准备，因为王家符修是先修血后修气，所以自我保护能力较弱，炼体可以使符修自我防护能力大增。但体修不易，耗费资源过大，到后期往往不再炼体，转而炼气……”洪七爷娓娓道来.
“血符修者炼体往往事半功倍，精盈血足而元力充沛。这龙虎塑身诀，是王家修者必选的炼体功法，共七重。事实上这是一本残缺功法，只有修炼到第三重的功诀。”
这可要了血命了！
虽说痞子受了一场揍，发誓要向林子涵和林子清找回尊严，但真的要苦练起来……
打怵啊！
七爷，你知道炼体有多苦吗？
“耶，太棒了，我喜欢！”一看到七爷沧桑的脸上那无奈与悲愁的表情，小痞子立刻换了欢天喜地的表情，可心里啊，眼泪却流成了河。
《龙虎塑身诀》！王一凡心中无奈地念道。
这是一本专门用来淬炼肉身，调动血气，施展元力，攻击对手的功诀。龙虎塑身诀，分为七重，第一重铜皮铁骨，第二重猛虎出山，第三重虎啸层林，第四重潜龙在渊，第五重飞龙在天，第六重拔山填海，第七重斗转星移。每一重肉身境界配有招式，第一重后配有一招，叫做盘龙卧虎。第二重配有两招，虎啸山林和龙吟长空；第三重只有一招:龙腾虎跃。整个功诀只有总的论述和前三层功法及招式。
“听起来很牛叉……”王一凡苦闷地嘟囔着，“就是不符合我的理念……”
“你的理念？”洪七爷饶有兴致地道，“是什么？”
“我的理念是：能不打就不打；能远打绝不近打；打得好不如跑得快。”王一凡昂着脑袋，脆落地回答道。
“荒谬！”洪七爷一声断喝，面带愠色，“修者之路，无畏无惧。没有了争竞之心，何以攀登高峰？”
“没了性命更无法攀登高峰！”王一凡小声嘀咕着。
洪七爷愣怔了一下，明明王一凡是狡辩，自己却不知该如何反驳，于是默然。
龙虎塑身诀第一重铜皮铁骨，训练的是个体的防御能力，事实上能与第二重同时修炼，并无先后之分。配套技能盘龙卧虎是当中唯一一招防守技能。龙虎塑身诀修练到第二层，就有三招能够运用了，即可倚仗血气，施行这三招，拥有一定的自保之力。
洪七爷这次也是发了狠，铁青着脸，一言不发，带着王一凡直出林家。
“这是……要走了吗？”林家的修者疑惑地望向这一老一小。
“这小王八蛋终于要滚蛋了？”
“这小地痞总算是走了！”
……
“老天开眼啊，总算滚蛋了！”一些人泪流满面。
“这个祸害终于走了！”林家年轻一代许多人欢呼雀跃起来，彼此弹冠相庆。
每个人的脸上都浮现出如释重负的笑意。
“老子还会回来的！”王一凡瞅着这群王八蛋，面红耳赤，大吼道。
出了城，洪七爷扯着王一凡腾空而起，吓得王一凡紧紧抱住洪七爷。透过洪七爷的胳肢窝，痞子小心地向下望去，只见高山层林城市山庄都飞快地向后飞去，耳边风声呼啸，刮得脸生疼。
王一凡又是恐惧担忧又是欢喜羡慕。
“要是老子也能这样，林家小崽子们，嘿……”王一凡突然发现了积极修炼的意义，开始对修炼产生了一种渴望。
黎明前黑暗中，一老一少屏息静气，等待东方旭日初升的时刻。完成紫极神瞳训练后，王一凡马上开始了炼血术的训练。狼吞虎咽下一餐灵兽肉后，洪七爷带着王一凡去观察山中白纹灵虎，体悟虎的王霸之气，然后在山洞外修炼龙虎塑身诀，练习拳招，一边吞服洪七爷准备的各种奇花异草，一边狂炼塑身诀第一层铜皮铁骨；晚上又是炼血术，睡前王一凡加炼诸神之怒。
远离了诱惑，收起了贪玩之心，修炼速度果然大大加快。洪七爷也是抓住了王一凡的弱点了，爷孙二人自封于大山之中，七爷铁青着脸，没有好声色，王一凡又没有游戏可做，只能委委屈屈悲壮地献身于伟大的修行事业。
“这是炼筋草，成熟后七叶一花，四品顶级药草，而今仅三叶，对修炼铜皮铁骨有很好效果。吃！”洪七爷板着脸。
痞子接过，闭上眼，放到嘴里嚼巴嚼巴，吞下，霎时一股火热的烧灼感自胃部涌起，瞬间遍布身。
“运行血气，游走周身，稳住心神，无法无念……”洪七爷沉声吩咐。
瞬间的剧痛几乎让王一凡神魂出窍，痞子赶紧按龙虎塑身诀的血气运行方式进行疏导。
剧痛持续不断地自身体各部位传来，分不清是哪里痛。应该说身体各部位无一处不痛，无一处不疼。巨大的疼痛笼罩身，几乎让人昏厥过去。
“守住心神，保持清醒。熬过第一波，否则你会死掉的！”洪七爷适时提醒并恐吓道。
“啊……啊……”王一凡痛苦地大叫，“要死了啊，要死了啊！”
顽强的求生欲念使王一凡不顾一切地大吼起来，头脑也随之清醒起来。
随着时间推移，这种痛苦也让人麻木起来，大吼大叫
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