&ep;&ep;时间一分一秒的过去，坐在一块废弃铁料上的老哈伦都不有点不忍心看被阿金摧残的陈泽天了。
&ep;&ep;这只是刚刚开始的热身，可是陈泽天身上的汗水就像是洗过澡一样。
&ep;&ep;阿金紧盯着秒表，对陈泽天喊道：“还有一分钟！坚持住！加快步伐！控制呼吸！”
&ep;&ep;虽然陈泽天也想要加快步伐，但是现在他已经有点头昏眼花，完全靠着自己的意志力在死撑。
&ep;&ep;仅仅只是一个热身，有必要这么大强度的消耗吗？
&ep;&ep;陈泽天感觉自己做完跳绳的热身，估计就没有力气再去做其他的事情了。
&ep;&ep;“时间到！停！”
&ep;&ep;随着阿金的一声令下，陈泽天终于迎来的胜利的曙光。
&ep;&ep;只见他在挥动最后一下跳绳的一瞬间，将绳子高高的抛了出去，接着整个人都跪在地上，双手支撑着地面。
&ep;&ep;随即他将面罩摘下，大口大口的喘息，汗水从他的脸上雨落般一滴滴落到地面。
&ep;&ep;他从来没有这么渴望过空气，在摘下面罩的一瞬间，他感觉自己简直如获新生！
&ep;&ep;可是下一刻，一种异样的感觉走遍了他的全身，接着他便感觉到胃部一阵翻涌，仿佛有人在他的喉咙深处戳了一下。
&ep;&ep;呃呕！
&ep;&ep;陈泽天趴在地上干呕了两声，随即便有少量的呕吐物从喉咙涌上来吐在了地上。
&ep;&ep;老哈伦见状立刻上来轻拍陈泽天的后背，对阿金说道：“阿金，这只是刚刚开始，有必要这么玩命吗？我看着都觉得太过了！”
&ep;&ep;阿金听罢冷冷地道：“既然他有勇气找我做教练，就应该有勇气承担后果。我说过，我的训练可不会太轻松的。我要他做的这些，曾经都是我做的，甚至还减少了一些训练量。”
&ep;&ep;“你当然可以！因为你是国际级的水准！他还只是个a的新手！”
&ep;&ep;“在堡垒这个地方没有国际级和新手级！只有强者和弱者！我现在做的就是要在短时间内把陈泽天变成强者，如果他这都忍受不了的话，可以放弃！”
&ep;&ep;“你这家伙——”
&ep;&ep;老哈伦刚要反驳，却被陈泽天拦了下来。
&ep;&ep;“我可以……”陈泽天呕吐了两口之后，有些气喘吁吁的说道。
&ep;&ep;老哈伦见状于心不忍地道：“你小子别死撑，当心还没上擂台就先死在这！”
&ep;&ep;“阿金教练说的没错，这个地方只有强者和弱者，我的实力太弱，就必须要变强！”
&ep;&ep;说完，陈泽天从地上站了起来，“下面我们进行什么训练？”
&ep;&ep;阿金仔细观察了一下陈泽天的状态，说道：“根据之前跟你的几次对战已经对你身型做出了分析，你的肩膀和背部的力量明显不足，对一些普通的学员来说还算可以，但是与专业运动员相比你还差的太远了！”
&ep;&ep;说着，阿金便转身走向了一处废墟，不一会儿的功夫，他便从后面脱出了一条足有一人高的翻斗车轮胎！
&ep;&ep;看到那个轮胎，老哈伦嘴巴张大老大，叫道：“我的天！他从哪搞来了那么大的轮胎！”
&ep;&ep;咣啷！
&ep;&ep;接着阿金从一旁的废墟中抽出了一把纯金属打造的铁锤，扔到了陈泽天的眼前。
&ep;&ep;陈泽天盯着地上的锤子看了看，觉得有些奇怪，“这是要干什么？”
&ep;&ep;阿金头稍稍歪了歪，“以前在拳馆的时候你的教练没有教过你吗？”
&ep;&ep;陈泽天摇了摇头，“我们只是进行器械的训练和a的一些格斗技巧。”
&ep;&ep;“你学了几年？”
&ep;&ep;“五年！”
&ep;&ep;阿金听罢冷笑了一下，“学了五年连这个都没做过吗？你那是什么拳馆？从现在开始，忘记你过去所学的，记住我教你的东西！”
&ep;&ep;“拎起这根铁锤，用你的左右手先各砸在轮胎上一百次，做两组，休息两分钟后，再各砸三百次！每只手臂各五百次！”
&ep;&ep;陈泽天目光在阿金身上停留了片刻，随即看向了地面的铁锤犹豫了许久才弯腰将它从地上捡起来。
&ep;&ep;他盯着面前厚厚的轮胎注视片刻，接着右手高高的抡起铁锤，狠狠的砸了下去！
&ep;&ep;可是就在他落锤的那一刻，橡胶轮胎的反弹力和铁锤的重量让他感觉到了肩膀猛地一震，后背也出现了明显的拉伸感！
&ep;&ep;不得不承认，这种抡铁锤砸轮胎的方式的确很能够刺激到肩膀和背部，但是这样的刺激未免有点太剧烈了！
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